COMMENT CONSTRUIRE UNE HISTOIRE MÉTAPHORIQUE?
Nous utilisons en hypnose des métaphores dites thérapeutiques pour communiquer efficacement avec l’inconscient…
Sans entrer dans les détails, ces métaphores peuvent prendre différents aspects… anecdotes, histoires métaphoriques, storytelling…

Construisez votre histoire métaphorique?

Prenez une feuille de papier et notez…
Le but de la métaphore… exemple arrêt du tabac.
Le lieu… exemple à la montagne? forêt? mer?
Le contexte : le ciel, la végétation, la météo, les sons, les odeurs, les sensations… sec, humide, chaud, froid…
Les émotions : joie, sérénité, colère, peur…
Quand… un an? 5 ans? 10 ans? ou indéterminé… il y a bien longtemps, à l’époque où il n’y avait ni voitures, ni trains, ni avions…
Personnage principal… un humain? un animal? un objet? un végétal (arbre : un chêne, un roseau…) une jeune fille? un jeune garçon? une vieille femme? …
Personnages secondaires : leurs rôles…
Qui fait quoi?…

Maintenant à vous de “jouer”. construisez votre histoire et racontez la une dizaine de fois mentalement avant de l’utiliser en séance ou en auto hypnose…

Docteur Robert Larsonneur

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