Historiquement, Jon Kabat Zinn a développé le MBSR (Mindfulness Based Stress reduction) en 1979. Trois chercheurs (J. Teasdale, M. Williams et Zinder Segal) créent ensuite le MBCT association du MBSR avec la TCC Thérapie-Cognitivo-Comportementale.
MBH Mindfulness Based Hypnosis
Nos travaux, notre recherche et notre enseignement nous ont amené Noémie et moi à créer le MBH (Mindfulness Based Hypnosis).
Le MBH est l’association de l’hypnose et de la méditation pour constituer un couple parfait pour produire un réagencement psychologique profitable en lieu et place d’agencements néfastes qui se sont mis en place lors d’expériences douloureuses.
Dans le MBH, la méditation va potentialiser l’hypnose et l’hypnose va stabiliser les effets bénéfiques de la méditation.
Rappelons que la première caractéristique de l’hypnose n’est pas la transe mais les suggestions qui permettent de modifier les agencements psychologiques acquis. La transe est un moyen d’augmenter la suggestibilité. La transe est donc un état particulier de la conscience : état de suggestibilité augmenté.
Rappelons que la méditation… centrale dans le Boudhisme est une des trois voies d’accès au Nirvana (Illumination) avec la sagesse et la vertu.
Jon Kaba Zinn a développé une forme de méditation laïque : le Mindfullness (pleine conscience). La méditation n’est pas une technique à proprement parlé mais un état particulier de la conscience, état dans lequel on est connecté à son SOI profond tout en étant en relation positive… au delà de SOI avec ce qui nous relie, nous entoure et nous contient.
Les formations MBH (Mindfulness Based Hypnosis) sont assurées par Noémie Kleiber et Robert Larsonneur.
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MBH-niveau1 : 2-3-4 décembre 2020
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