Inutile de dire: « je n’ai plus mal » ou « j’ai de moins en moins mal », cela peut même produire l’effet inverse! L’hypnose agit par une communication avec l’inconscient. L’inconscient entend les mots, mots qui font naître de façon quasi automatique des représentations, il n’entend pas les constructions grammaticales, c’est le travail de notre conscient!

 » N’imaginez pas un éléphant rose » ; « il ne fait pas mauvais temps »; « ça n’est pas idiot comme idée ».

L’hypnose et l’auto hypnose permettent de lutter efficacement contre la douleur, c’est même une des indications majeures de l’auto hypnose.